Schritt 1: Problem identifizieren
Finde mit einem anonymen Pornosucht- oder Sexsucht Test heraus, ob dein Verhalten Hinweise auf eine Sucht zeigt.
Die X-Freiheit Pornosucht- / Sexsucht-Therapie
Löse dich von Sex- und Pornosucht mit den erprobten Therapieansätzen von Frei von X!
Rund 70-85 % der Männer im deutschsprachigen Raum konsumieren regelmäßig sexuelle Inhalte wie Pornografie, Sexchats, Livecams oder Escorts (Jahnen et al. 2022).
Doch der Schritt vom gewöhnlichen Konsum zur Porno- oder Sexsucht ist oftmals nicht weit.
Für diese Männer hat unser interdisziplinäres Team aus erfahrenen Wissenschaftlern, Suchttherapeuten und Psychotherapeuten ein systematisches digitales Therapiekonzept entwickelt.
Dieses kontinuierlich optimierte Training zielt präzise auf die Ursachen der Porno- und Sexsucht ab und ermöglicht eine gezielte und wissenschaftlich fundierte Behandlungsstrategie.
Unsere Methoden für deinen Weg in die X-Freiheit
Als Teil unseres Therapie-Angebots erhältst du Zugang zu diesen Methoden, um den Konsum der sexuellen Inhalte unter Kontrolle zu bekommen:
1. Digitales Trainingszentrum
Unsere Teilnehmer können flexibel und in ihrem eigenem Tempo ihre persönlichen Schritte der Befreiung gehen.
Die digitalen Therapie-Inhalte sind eicht verständlich und praktisch umsetzbar.
2. Therapeutische Sprechstunde
In persönlichen Online-Sitzungen ergründen wir individuelle Aspekte deiner Pornosucht und zeigen dir maßgeschneiderte Lösungen für nachhaltigen Fortschritt.
3. Community und 24/7 Chat-Support
Mit Unterstützung durch die Community und unseren Chat steht dir jederzeit Hilfe und ein offenes Ohr zur Verfügung, um dich zu bestärken, Therapieziele zu erreichen und erreichte Ergebnisse zu festigen.
Warum Pornosucht / Sexsucht mit XFreiheit bekämpfen?
Wissenschaftlich fundiert
Von Suchttherapeuten entwickelt
Diskret & Anonym
Sofortiger Start möglich
Bei X-Freiheit verbinden wir therapeutische Expertise mit authentischem Verständnis. Als ehemalige Betroffene, die selbst einen Weg aus der Sucht gefunden haben, entwickelten wir gemeinsam mit führenden Psychotherapeuten und Suchtexperten ein innovatives Online-Therapieprogramm. Unser Ansatz geht über herkömmliche Verhaltenstherapie hinaus: Wir arbeiten gezielt mit den unterbewussten Mechanismen, die das Suchtverhalten antreiben. Durch die systematische Aufarbeitung der zugrundeliegenden emotionalen Muster und Konditionierungen erreichen wir nachhaltige Veränderung – effizient und wissenschaftlich fundiert.
Unsere Online-Therapie bietet professionelle Hilfe – diskret und effektiv.
Die X-Freiheit Pornosucht- / Sexsucht-Therapie
Frei von X hilft Männern in Deutschland, Österreich und der Schweiz, 100 % Kontrolle über ihren Pornokonsum und zwanghaftes sexuelles Verhalten zu gewinnen – ohne dabei:
- jahrelang von zeitraubender Therapie abhängig zu sein,
- dauerhaft auf Willenskraft oder Motivation angewiesen zu sein, oder
- von komplexer und potenziell unzuverlässiger Blockertechnologien abhängig zu sein
Unser System wurde in über 7 Jahren Forschung in Deutschland, Österreich und der Schweiz entwickelt und basiert darauf, das Verlangen für das ungewünschte Verhalten an der Ursache zu erkennen.
In den letzten 4 Jahren haben wir bei Frei von X über 270 Männer in Deutschland, Österreich und der Schweiz erfolgreich dabei unterstützt, ihren Pornokonsum nachhaltig zu reduzieren oder komplett zu beenden – je nach individuellen Zielen. Unsere Erfolgsgeschichten und Befreiungsberichte findest du weiter unten auf dieser Seite.
Klicke jetzt auf den Button,
um den ersten Schritt der Befreiung kostenlos zu machen:
In 3 Schritten zur passenden Pornosucht-Therapie:
1. Situation erfassen
Über unser Chat-Formular kannst du einfach und sicher Kontakt zu uns aufnehmen. Dabei erfragen wir bereits erste Informationen zu deiner individuellen Situation.
(Dauer ca. 3 Minuten)
2. Unverbindliches Analysegespräch
Ein Spezialist aus unserem Team wird dich telefonisch kontaktieren, um deine Situation besser zu verstehen. Dieses erste Analyse- und Kennenlerngespräch dauert ca. 15 Minuten und hilft uns, das nächste Gespräch vorzubereiten.
3. Erstellung eines Therapieplanes (kostenfrei)
In einem digitalen Freiheitsgespräch entwickeln wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt-Plan, der genau auf deine aktuelle Sucht-Situation abgestimmt ist. Dieser Termin dauert ca. 45 bis 90 Minuten.
Das Ziel unserer Therapieangebote
Mit Frei von X lernst du, dein Verlangen systematisch zu reduzieren und auch in mental bzw. emotional fordernden Situationen die Kontrolle zu behalten:
Emotionale Bedürftigkeit beenden
Emotionale Unabhängigkeit ist die Basis, um sich von Pornographie aufgrund unerfüllter emotionaler Bedürfnisse befreien zu können.
Selbstbewusstsein stärken
Ein tiefes Gefühl von Selbstwert macht einen Mann grundsätzlich unabhängig von zwanghaften (virtuellen) Sexualkontakten aus Pornografie, Chats oder Bordellbesuchen.
Impuls-Management erlernen
Die eigenen Konsum-Impulse zu verstehen und zu kontrollieren, auch wenn das Verlangen aufkommt, ist für jeden Mann erlernbar.
Dein X-Freiheits-Algorithmus
Tiefe Beziehungen aufbauen
Das Erlernen der Pornofreiheit ist die Grundlage für authentische und befreite Kommunikation und die Sucht durch gesunde Beziehungen zu ersetzen.
Rückfallablauf kontrollieren
Eine individuelle vor-während-nach-Routine ist die Basis, um den Rückfallablauf kontrollieren zu können und so die alten Muster zu überschreiben.
Nachhaltige Verhaltensänderung
Neue, gesunde Gewohnheiten werden im Gehirn verankert, bis das Verlangen nach dem zwanghaften Sex-Konsum schrittweise bis auf Null absinken kann. Unsere Strategien helfen dir, nachhaltig zu einem erfüllten Leben frei von Zwängen zu finden.
Mit erfahrenen Therapeuten gegen die Erotik-Sucht
Dank unseres breit aufgestellten Teams greifen wir nicht nur auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch auf unser Einfühlungsvermögen als ehemals Betroffene zurück.
ERIK PFEIFFER (M.Sc.)
Erotiksucht-Spezialist
Erik ist der Gründer und hat schon über 100 Männern persönlich dazu verholfen, ihren Pornokonsum kontrolliert zu reduzieren oder sich ganz davon zu befreien.
Bereits vor über 10 Jahren begann er mit den ersten Selbstversuchen, selbst endlich die Kontrolle über seinen Porno-Konsum zu gewinnen.
Als er erste Erfolge spürte, entdeckte er seine Leidenschaft, anderen Männern auf diesem Weg zu helfen. Dank der Aufdeckung der wahren Wurzeln des Suchtverhaltens, begann er dann während seinem Sportwissenschafts-Studium nebenberuflich mit der Begleitung Online Sex-süchtige Männer in ihrer Rehabilitation.
FLORIAN GÜNTHER (B.Sc.)
Suchttherapeut, Erotiksucht-Spezialist
Florian, früher selbst Betroffener, war einer der ersten und erfolgreichsten Klienten von Erik. Von den früher bis zu 25 Stunden Pornokonsum, Livecams und Escort-Besuchen pro Woche hat sich Florian heute komplett und nachhaltig befreit. Begeistert von den Ergebnissen in der Betreuung entstand in Florian die Motivation, anderen Männern ebenfalls diese Entwicklung zu ermöglichen.
Heute ist er eine tragende Säule für viele Männer auf dem Weg in die Freiheit. Er führt die digitalen Sprechstunden (Freiheitsgespräche) und ist der Experte für die mentale und strategische Komponente in unserem “Porn Exit Mastery”-Programm.
STEFAN PASSVOGEL (M.SC.), Psychologischer Psychotherapeut (i.A.)
Wissenschaftlicher Berater
Stefan Passvogel bringt als wissenschaftlicher Beirat und erfahrener Psychotherapeut eine wertvolle Kombination aus wissenschaftlichem Know-how und praxisorientierter Expertise in unser Team ein. Sein Interesse an der Behandlung von Sex- und Pornosucht entstand durch persönliche Begegnungen und seine Arbeit in einer psychosomatischen Klinik.
In seiner Praxis unterstützt er seit vielen Jahren Klienten bei der Überwindung tief verwurzelter Bindungs- und Beziehungsmuster und trägt maßgeblich zur Weiterentwicklung unseres Programms bei.
Pornosucht erkennen und behandeln
Pornographie ist längst Teil des Alltags vieler Menschen geworden. Problematisches Konsumverhalten ist für den Einzelnen selbst nicht immer direkt erkennbar. Oft fällt die Entscheidung, auf professionelle Unterstützung zurückzugreifen erst, wenn der Leidensdruck bereits massiv ist.
Unser kostenloser Selbsttest kann dir dabei helfen suchtindizierende Verhaltensmuster zu erkennen und frühzeitig Hilfsangebote wahrzunehmen.
Lasse Pornosucht endgültig hinter dir
Schätzungsweise 5% der Männer in Deutschland leiden unter zwanghaftem Pornographie-Konsum. Die WHO listet Pornosucht als Erkrankung mit zwanghaftem Sexualverhalten.
Wir helfen Männern, 100 % Kontrolle über ihren Pornokonsum und zwanghaftes sexuelles Verhalten zu gewinnen – ohne dabei dauerhaft auf Willenskraft oder komplexe Blockertechnologien angewiesen zu sein.
Erfahrungsberichte von über 200 zufriedenen Kunden:
Durch die jahrelange Arbeit mit Betroffenen von Porno- und Sexsucht konnte unser Team bereits weit über 100 Männern auf dem Weg aus der Sucht begleiten und zu einem neuen Lebensgefühl verhelfen. Hier finden sich Kundenstimmen und Bewertungen:
Patrick (30), Bauunternehmer: Von 5 Stunden täglich in 8 Wochen auf 0 Stunden runter
Patrick litt unter einer starken Pornosucht (ca. 5 Stunden Konsum pro Tag). Viele Versuche aufzuhören, auch mit Online-Kursen, waren bereits gescheitert.
1. Ausgangslage
4-5 h täglicher Pornografie-Konsum, teilweise im Bett neben der Freundin. Enorme persönliche, psychische und berufliche Belastung durch die Sucht.
2. Ziel
Patrick wollte endlich wieder die Kontrolle über seinen Konsum zurückgewinnen.
3. Ergebnis
Innerhalb von 8 Wochen spürte Patrick eine neue Freiheit und konnte seinen Konsum auf 0 zurückfahren. 2 Jahre später hat Patrick seinen Konsum weiterhin drastisch reduziert.
Sven (49), Unternehmensberater: Aus 25 Jahren tiefer Sucht befreit
Sven war über 25 Jahre lang Sex-süchtig (Bordells, Escorts, Pornos mit wochenlangen Suchtepisoden). Trotz mehrerer Therapieversuche und Online-Kurse wurden die Rückfälle über die Jahre immer intensiver und belasteten sein Selbstwertgefühl stark.
1. Ausgangslage
Über 25 Jahre der Abhängigkeit, 16-24 Stunden pro Woche Pornos, Escorts etc., erhebliche finanzielle Belastungen.
2. Ziel
Nach vielen gescheiterten Versuchen und schwindender Hoffnung wollte Sven endlich einen nachhaltigen Weg in die Freiheit finden.
3. Ergebnis
Nach mehreren Monaten der Zusammenarbeit und dem Verstehen seiner psychologischen Suchtdynamik erreichte Sven eine deutliche Stabilisierung. Seine Freizeit ist nicht mehr von der Sucht dominiert.
Klicke auf den Button unten, um weitere Erfahrungen und Bewertungen zu sehen:
Die nachhaltige Befreiung in 100 Tagen
