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1
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9%
Häufigkeit und Dauer des Konsums (Frage 1/9):
(erforderlich)
Wie häufig verbringst du mehr Zeit als beabsichtigt mit dem Konsum von Pornografie?
1 = gar nicht
2 = selten
3 = gelegentlich
4 = oft
5 = sehr häufig
Verlangen unter Reduktion (Frage 2/9):
(erforderlich)
Wie stark ist dein Verlangen, Pornografie anzusehen, nachdem du den Konsum für mehrere Tage reduziert oder eliminiert hast?
1 = gar kein Verlangen
2 = geringes Verlangen
3 = moderates Verlangen
4 = starkes Verlangen
5 = extremes Verlangen
Nutzung als emotionale Bewältigungsstrategie (Frage 3/9):
(erforderlich)
Wie oft nutzt du Pornografie, um negativen Emotionen wie Stress, Einsamkeit, Frustration, Sorgen oder Langeweile zu entkommen?
1 = gar nicht
2 = selten
3 = gelegentlich
4 = oft
5 = sehr häufig
Negative Konsequenzen auf den Alltag (Frage 4/9):
(erforderlich)
Wie häufig hat dein Pornografiekonsum negative Auswirkungen auf deinen Alltag, z.B. auf die Arbeit, soziale und romantische Beziehungen oder deinen Schlaf?
1 = gar nicht
2 = selten
3 = gelegentlich
4 = oft
5 = sehr häufig
Toleranzentwicklung (Frage 5/9):
(erforderlich)
Hast du das Gefühl, dass du immer intensivere oder extremere Formen von Pornografie brauchst (bis hin zu Fetisch-Content), um die gleiche Befriedigung zu erreichen wie früher?
1 = gar nicht
2 = selten
3 = gelegentlich
4 = oft
5 = sehr häufig
Gefühl danach (Frage 6/9):
(erforderlich)
Wie oft hast du ein negatives Gefühl, z.B. Reue oder Scham nach dem Konsum bzw. dem Masturbieren mit Pornografie?
1 = gar nicht
2 = selten
3 = gelegentlich
4 = oft
5 = sehr häufig, bis hin zu Schuldgefühlen
Kontrollverlust (Frage 7/9):
(erforderlich)
Wie oft schaffst du es NICHT, deinen Pornografiekonsum zu reduzieren oder zu beenden, obwohl du es dir vorgenommen hast?
1 = gar nicht
2 = selten
3 = gelegentlich
4 = oft
5 = sehr häufig
Soziale Isolation (Frage 8/9):
(erforderlich)
Wie oft ziehst du dich sozial zurück oder vermeidest echte Kontakte, um mehr Zeit mit Pornografie zu verbringen?
1 = gar nicht
2 = selten
3 = gelegentlich
4 = oft
5 = sehr oft
Zwanghafte Gedankenmuster (Frage 9/9):
(erforderlich)
Wie oft denkst du tagsüber an Pornografie / Sex, auch wenn du dich auf andere Aufgaben konzentrieren möchtest/solltest?
1 = gar nicht
2 = selten
3 = gelegentlich
4 = oft
5 = sehr oft
Ein Leben frei von Pornografie-Zwang?
In deiner Einschätzung: In welchem Ausmaß könnte dein Leben besser sein, wenn du ein deutlich verringertes Verlangen nach Pornografie hättest? - auf einer Skala von 1 (gar nicht) und 10 (sehr stark)
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